睡眠(mian)是健康(kang)之本，怎樣才能擁有健康(kang)的睡眠(mian)呢？！除(chu)了工作、生活、身體、心理等方面的原因(yin)外，擁有"健康(kang)、舒適、美(mei)觀、耐用"的健康(kang)寢具也是獲得高質量睡眠(mian)的關(guan)鍵所在(zai)。好的床墊(dian)可以讓(rang)你的睡眠(mian)"事半功倍"，那么我(wo)們(men)要如何選擇一款適合自己的床墊(dian)呢？
——量尺寸
首先我們(men)應(ying)看(kan)床(chuang)(chuang)墊的尺寸與設計(ji)是(shi)否符合我們(men)的需(xu)求(qiu)，這樣在(zai)購(gou)買的時候(hou)才不(bu)會出現墊不(bu)對床(chuang)(chuang)的"尷尬"。
——摸面(mian)料
床墊面料不僅要(yao)求采用健康的(de)(de)材(cai)質(zhi)，而且在(zai)制作(zuo)工藝、質(zhi)量檢(jian)測上都要(yao)達到相關的(de)(de)標(biao)準。好(hao)的(de)(de)床墊面料摸起(qi)來應該(gai)平滑、干爽(shuang)不潮濕，而且做工細致無粗糙感，沒有異味。
——試手感
先用手拍床墊，感覺一(yi)下(xia)是否太(tai)松軟、太(tai)堅硬以及回彈力等；再用手重壓，看是否繃緊有力；最后(hou)在床墊四周四角，用手輕壓一(yi)下(xia)，看這些邊角是否也有一(yi)定(ding)彈性。
——體驗(yan)實(shi)物
其實選(xuan)擇床(chuang)(chuang)墊最簡(jian)單的(de)方(fang)法就是(shi)親(qin)自躺在(zai)所選(xuan)購(gou)的(de)床(chuang)(chuang)墊試一下(xia)。先是(shi)仰臥、側臥體(ti)(ti)驗(yan)，人的(de)頭、肩、背(bei)(bei)(bei)、腰(yao)、臀、腿、腳等7區都要能服帖于床(chuang)(chuang)墊，并(bing)且能感(gan)受到來自床(chuang)(chuang)墊的(de)承托(tuo)力(li)量(liang)。如果床(chuang)(chuang)墊太堅硬、彈(dan)強性差(cha)，平(ping)臥在(zai)其上，腰(yao)部(bu)不(bu)能貼著床(chuang)(chuang)墊，形成一個空(kong)隙(xi)，可讓一個放平(ping)的(de)手掌通過，這樣的(de)床(chuang)(chuang)墊對(dui)腰(yao)背(bei)(bei)(bei)不(bu)能提供體(ti)(ti)貼的(de)承托(tuo)，腰(yao)背(bei)(bei)(bei)就不(bu)能充分(fen)放松；還(huan)有(you)一種(zhong)情(qing)況是(shi)平(ping)臥全(quan)身下(xia)墜(zhui)，腰(yao)背(bei)(bei)(bei)變曲，表(biao)示床(chuang)(chuang)墊太松軟，缺乏應(ying)有(you)的(de)承托(tuo)和支撐力(li)，會使睡(shui)眠者醒后(hou)(hou)腰(yao)酸背(bei)(bei)(bei)痛(tong)。之后(hou)(hou)是(shi)翻(fan)(fan)身體(ti)(ti)驗(yan)，在(zai)翻(fan)(fan)轉(zhuan)身體(ti)(ti)時要細心留意床(chuang)(chuang)墊內部(bu)有(you)沒(mei)有(you)噪音，里(li)面填(tian)料層物質有(you)沒(mei)有(you)摩擦的(de)聲音，是(shi)否(fou)會影響(xiang)到人的(de)睡(shui)眠。
——看(kan)填充材質(zhi)
現代床(chuang)墊的(de)(de)填充材質種類(lei)繁多，自(zi)然不同材質有(you)不同的(de)(de)優劣勢，所(suo)以(yi)在選購床(chuang)墊的(de)(de)時候填充物就要特別關注(zhu)。
【棕櫚】一般質(zhi)地較硬(ying)(ying)，或硬(ying)(ying)中稍帶軟。該類填充(chong)物(wu)床(chuang)墊價格相對較低，使用(yong)時有天然棕櫚氣味，耐用(yong)程度差(cha)，易塌陷變形，承(cheng)托性能差(cha)，保養不好(hao)易蟲蛀(zhu)或發霉等。
【現代棕(zong)】由山棕(zong)或椰棕(zong)添加現代膠(jiao)粘劑制(zhi)成。該類(lei)填充物床墊(dian)具有環(huan)保(bao)、耐久的特(te)點，但在使用的過程中容易滋生(sheng)螨蟲(chong)、細(xi)菌等，同(tong)時也要注(zhu)意防被蟲(chong)蛀。
【彈簧】床墊技術已經相(xiang)當成(cheng)熟(shu)，它具有良好的(de)透(tou)氣性和(he)抗沖擊性，其軟硬度以及對人體(ti)的(de)支撐(cheng)力度都比較(jiao)合理。但連鎖(suo)彈簧排(pai)列的(de)彈簧床可能會導致頸(jing)椎和(he)腰(yao)椎肌肉處(chu)在緊(jin)張狀態中(zhong)，出現頸(jing)肩僵硬和(he)腰(yao)部(bu)酸痛(tong)。后(hou)來(lai)獨立彈簧排(pai)列的(de)床墊解決了(le)(le)這個問題，而為固定內部(bu)墊材夾(jia)層(ceng)需使用大量(liang)的(de)強力膠，而中(zhong)間(jian)多達(da)三層(ceng)的(de)夾(jia)層(ceng)材料，也成(cheng)了(le)(le)藏污納垢的(de)所在。
【天然乳(ru)膠】與(yu)其(qi)(qi)他床墊材質相(xiang)比(bi)具(ju)有(you)更好(hao)的支撐性、回彈性。因而，可以(yi)順(shun)應身(shen)體的輪廓，使(shi)身(shen)體的每一處曲線都有(you)合適(shi)的依托。其(qi)(qi)本身(shen)具(ju)有(you)透氣抗(kang)菌防螨的功能，是目前最好(hao)的寢具(ju)填充物。